bio

Sự đồng bộ hóa (entrainment)

Quá trình một tín hiệu môi trường lặp lại - thường là chu kỳ sáng-tối - chỉnh lại đồng hồ sinh học nội sinh mỗi ngày, giữ nó đi đúng nhịp với thế giới bên ngoài. Đây là điều bắt buộc, vì chu kỳ tự nhiên của đồng hồ gần như không bao giờ đúng bằng một ngày: đồng hồ của con người chạy chậm chừng mười hai phút mỗi ngày, và ánh sáng ban mai kéo nó bù đúng lượng ấy trở lại. Điểm mấu chốt là đồng bộ hóa tác động lên chính cơ chế đồng hồ - khác hẳn với hiện tượng che phủ, nơi ánh sáng chỉ bật tắt hành vi mà không hề chạm tới đồng hồ.